BRENT 85.72 $/bbls $ 85.1221 ₽

Как изменить свою жизнь: польза пения для здоровья

Example blog post alt

Часто мы недовольны собой. Личная жизнь не удалась, возникло непонимание с коллегами по работе, да и просто постоянно плохое настроение. Психологи утверждают, что лучший способ изменить жизнь - просто начать ей радоваться.

Научиться этому помогут уроки вокала Анастасии Садиловой, которые не просто поставят голос, но и помогут контролировать его в любой ситуации. Тренинги по пению способны снять накопленное напряжение и тревожность, раскрыть эмоции, сделать жизнь ярче и гармоничнее.

Красивый голос - средство приятного общения, показатель внутреннего комфорта и уверенности в себе. Это - инструмент, который позволит сделать жизнь радостнее.

Современная медицина утверждает, что пение хорошо воздействует на самочувствие человека.

Все мы знаем, что даже прослушивание произведений может изменить настроение: музыка способна и успокаивать и вызывать эмоциональный подъем. Что же тогда говорить о собственном пении?

Польза, которую приносят занятия вокалом:

- избавляют от стрессов благодаря выработке особого вещества эндорфина, вызывающего у человека радость, умиротворение, хорошее настроение;

- улучшают внимание и память;

- укрепляют нервную систему;

- стимулируют умственную работу;

- избавляют от заболеваний дыхательной системы, развивают легкие;

- исправляют речь, лечат заикание;

- улучшают кровообращение;

- положительно воздействуют на пищеварительные процессы;

- исправляется осанка;

- благодаря притоку кислорода улучшается цвет лица;

- уменьшается сердцебиение, укрепляется сердечная мышца;

- происходит очищение организма от шлаков.

Но что особенно значимо для каждой женщины - это омолаживающий эффект от пения. Ведь пение - своеобразный массаж и гимнастика лица и тела.

Извлекая из себя мелодичные звуки, вы тренируете и брюшные мускулы. А значит, избавляетесь от ненужных килограммов и улучшаете свою фигуру. В итоге - вы в прекрасной форме.

Результаты занятий вокалом проявляются почти с первых занятий. Вот только вести их должны все-таки профессионалы, тогда польза будет максимальной.

Чаще всего происходят следующие позитивные изменения:

- растет уверенность в себе;

- улучшается здоровье;

- повышается самоуважение;

- исчезает стресс;

- карьера идет вверх;

- растет интерес к жизни.

Когда у вас плохое настроение, вы много болеете, часто устаете и испытываете чувство тревоги - пойте! Это ключ к решению многих проблем.

4